17
آبان
۷ نکته حیاتی برای نگهداری صحیح از تخم مرغ!
شاید شما هم جز آن دسته از افرادی باشید که نحوه نگهداری صحیح تخم مرغ برایتان سوال برانگیز شده باشد و ندانید که در چه دمایی تخم مرغ سالم ...
15
آبان
۱۵ ایده صبحانه سلامت برای مدرسه کودکان با تخم مرغ
اگر هر روز صبح که بیدار میشوید به این فکر میکنید که "امروز برای مدرسه فرزندم چه صبحانهای درست کنم؟" و از صبحانههای تکراری مانند نان...
05
آبان
خواص تخم مرغ برای قلب
تخم مرغ یک ماده غذایی بسیار مقوی، سالم و سرشار از انواع پروتئین، ویتامین و مواد معدنی برای بدن است. مصرف تخم مرغ به طور کلی برای سلامتی...
25
مهر
عوارض مصرف بیش از حد تخم مرغ
از خیلیها شنیدیم که خوردن بیشتر از ۱ عدد تخم مرغ در روز بسیار خطرناک بوده و برای سلامتی بدن مضر است! اما آیا این باور واقعیت دارد؟ آیا...
22
مهر
۱۱ تا از خواص تخم مرغ آب پز + ارزش غذایی تخم مرغ آب پز
شاید برای برخی از شما تحمل مزه تخم مرغ آب پز، آن هم به صورت روزانه، سخت باشد! حق هم دارید؛ تخم مرغ آب پز مزه خوبی ندارد و خوردن آن به ت...
19
مهر
بهترین زمان مصرف تخم مرغ برای لاغری
خوردن تخم مرغ در هر وعدهای از روز، میتواند به بالا بردن مدت زمان سیری و از طرفی جذب مواد معدنی و ویتامینهای لازم برای بدن مفید باشد....
14
مهر
چند تخم مرغ در روز بخوریم؟
یکی از سوالاتی که امروزه جامعه ورزشکاران، افراد عادی و حتی افرادی که به دنبال رژیمهای غذایی سالم هستند را به خود درگیر کرده این است که...
09
مهر
آیا شستن تخم مرغ مضر است؟
یکی از چالش برانگیزترین موضوعات درباره تخم مرغ این است که: "آیا میتوان پوسته تخم مرغ ها را قبل از مصرف شست؟"
بسیاری از افراد با توج...
05
مهر
۱۲ خاصیت و فایده تخم مرغ برای صبحانه
تخم مرغ در صبحانه یکی از گزینههای پرطرفدار و مغذی برای شروع یک روز عالی است! اگر دقت کرده باشید در تمام کافه و رستورانها یا حتی وعده ...
01
مهر
آیا خوردن تخم مرغ خام مفید است؟
خوردن تخم مرغ خام یکی از راهکارهای سریع برای دریافت مقادیر زیاد پروتئین است که اغلب هم در جامعه ورزشکاران رواج دارد. اما آیا مصرف تخم م...
