بهترین منابع پروتئینی برای لاغری

بهترین منبع پروتئینی کدام است؟؛ ۷ منبع غنی از پروتئین + جدول ارزش غذایی

استفاده از غذاهای سرشار از پروتئین یکی از اساس مهم در لاغری و کاهش وزن است؛ به طوری که امروز اغلب رژیم‌ها بر پایه پروتئین و منبع غنی از...

ادامه مطلب

کاربرد پوسته تخم مرغ

کاربردها و خواص شگفت انگیز پوست تخم مرغ که تاکنون نمی‌دانستید!

هنوز هم پوست تخم مرغ را بعد از شکستن دور می‌ریزید؟! در این مقاله قصد داریم شما را با کاربردهای بی نظیر پوسته تخم مرغ در صنایع مختلف از ...

ادامه مطلب

پروتئین تخم مرغ

از پروتئین تخم مرغ چه می‌دانید؟؛ از مقدار مجاز تا بهترین زمان مصرف برای جذب

تاحالا به این فکر کردید که هر یک عدد تخم مرغی که مصرف می‌کنید چه میزان از پروتئین مورد نیاز بدنتان را تامین می‌کند؟ یا بهترین زمان برای...

ادامه مطلب