خواص پروتئین بار برای ورزشکاران
01 مرداد
مقالات, میانوعده پروتئینی

۸ تا از خواص پروتئین بار برای ورزشکاران + راهنمای خرید و مصرف

پروتئین برای ورزشکاران مانند یک بمب انرژی است که می‌تواند خستگی بدن را کاهش دهد، عضلات را تقویت و ترمیم کند و به عضله سازی بیشتر در افر...

ادامه مطلب

طرز تهیه املت شاپوری شمالی
25 تیر
دستور پخت, مقالات

طرز تهیه املت شاپوری با سفیده تخم مرغ؛ بدون زرده و کاملاً رژیمی!

املت شاپوری یکی از صبحانه‌های خوش‌طعم و مشهور شمال ایران است که ریشه‌اش به قهوه‌خانه‌های قدیمی گیلان بازمی‌گردد. همه می‌دانیم دستورهای ...

ادامه مطلب

بهترین زمان مصرف پروتئین بار
18 تیر
مقالات, میانوعده پروتئینی

بهترین زمان مصرف پروتئین بار + ۵ نکته تکمیلی برای مصرف صحیح

اگر اهل مصرف پروتئین بار باشید و یا آن را در رژیم غذایی خود داشته باشید، قطعاً برایتان سوال است که بهترین زمان مصرف پروتئین بار دقیقاً ...

ادامه مطلب

پروتئین بار بخوریم یا نه
04 تیر
مقالات, میانوعده پروتئینی

پروتئین بار بخوریم یا نه؟ آیا خوردن پروتئین بار مفید است؟

امروزه پیدا کردن یک میان‌وعده سالم و خوشمزه که بتواند مدت طولانی شما را سیر نگه‌دارد و در عین حال برای شما مفید باشد، کار بسیار سختی شد...

ادامه مطلب

14 خرداد
مقالات, میانوعده پروتئینی

خواص پروتئین بار برای تمام گروه‌های سنی + معرفی ۳ پروتئین بار با روکش شکلاتی

اگر اهل ورزش هستید یا فقط به دنبال یک میان‌وعده سالم و پرانرژی می‌گردید، احتمالاً اسم پروتئین بار به گوشتان خورده است. این خوراکی کوچک ...

ادامه مطلب