خواص تغذیه‌ای
خواص کاربردی
دستورپخت
اطلاعات عمومی
مقالات منتشر شده در سایت
03
فروردین
چطور در نوروز تغذیه سالم داشته باشیم؟
نوروز فرصتی عالی برای دیدار با دوستان و خانواده و تجربه لحظاتی شاد است؛ اما در این روزها معمولاً به دلیل تغییر در الگوی غذایی، ممکن است...
28
اسفند
آیا تخم مرغ کلسترول را بالا می‌برد؟
سال‌هاست که تخم مرغ به دلیل داشتن کلسترول بالا، به عنوان یک ماده غذایی غذای مضر می‌شود. عده‌ای آن را نماد صبحانه‌ای سالم و کامل می‌دانن...
28
اسفند
چرا بر سر سفره هفت سین تخم مرغ می‌گذاریم؟
سفره هفت سین یکی از زیباترین و کهن‌ترین جشن‌های ایران و نماد نوروز ایرانی است. هر یک از اجزای سفره هفت سین معنای خاص خود را داشته و جای...
23
اسفند
نقش تخم مرغ در رژیم کتوژنیک؛ کاربردها + نتایج مطالعات علمی درباره تخم مرغ و رژیم کتو
رژیم کتوژنیک یکی از محبوب ترین رژیم‌های کم‌کربوهیدرات و پر چرب در جهان است که مزایای زیادی برای کاهش وزن، بهبود سلامت متابولیک و افزای...
21
اسفند
طرز تهیه ۵ شیرینی ساده و خوشمزه با سفیده تخم مرغ
درست است که پایه اساسی اغلب شیرینی و کوکی‌ها تخم مرغ است، اما اگر می‌خواهید شیرینی‌های متفاوت، پفکی و تردتری داشته باشید بهتر است تا فق...
16
اسفند
برای سحری چی بخوریم؟
اگر روزه‌دار هستید و در طول روز، بعد از ساعت‌های ۱۰ و ۱۱ صبح گرسنه، خسته و بی‌حال می‌شوید، این مطلب برای شماست!
در ادامه این مطلب غذ...
16
اسفند
طرز تهیه 8 پروتئین بار خانگی، سالم، رژیمی و خوشمزه!
پروتئین بار یکی از میانوعده‌های بسیار جذاب، رژیمی و سالم است که می‌توانید به جای کیک و شیرینی‌های سرشار از قند مصنوعی میل کنید. پروتئین...
13
اسفند
تخم مرغ برای افطار؛ بخوریم یا نخوریم؟ (خواص تخم مرغ برای افطار + ۳ رسپی افطاری خوشمزه!)
در نزدیکی ایام ماه مبارک رمضان هستیم و اگر دقت کرده باشید، همه در تب و تاب یاد گرفتن غذاهای سبک و مفید برای افطاری هستند. تخم مرغ هم یک...
02
اسفند
تخم مرغ برای چشم؛ از خواص تا بهترین شیوه مصرف
حالا که داریم نزدیک ایام عید نوروز می‌شویم و اغلب ما قارر است ساعت‌ها وقتمان را پای تلفن همراه و کامپیوتر و تلویزیون سپری کنیم، یکی از ...
28
بهمن
تخم مرغ، دوست یا دشمن معده؟ بررسی عوارض و خواص تخم مرغ برای معده
آیا تخم مرغ برای زخم معده خوب است؟ چرا زمانی که تخم مرغ می‌خورم معده‌ام درد می‌گیرد؟ خواص تخم مرغ برای معده چیست؟ و...
تخم مرغ یکی ا...
23
بهمن
رژیم تخم مرغ آب پز؛ معجزه قرن برای لاغری و کاهش وزن سریع!
شاید زمانی که برای اولین بار اسم رژیم تخم مرغ آب پز را شنیدید این سوال برایتان مطرح شده باشد که منظور از رژیم تخم مرغ آب پز چیست؟ آیا د...
17
بهمن
تخم مرغ برای چاقی؛ آیا تخم مرغ خاصیت چاق کنندگی دارد؟
آیا تخم مرغ چاق کننده است؟
بسیاری از افراد بر این عقیده‌اند که تخم مرغ منجر به افزایش وزن و چاقی می‌شود، اما آیا این ادعا درست است؟ ...
