خواص تغذیه‌ای
خواص کاربردی
دستورپخت
اطلاعات عمومی
مقالات منتشر شده در سایت
28
آذر
طرز تهیه فرنچ تست صبحانه به 2 روش + دستور فرنچ تست رژیمی
فرنچ تست از صبحانه های لذیذ و مغذی است که به سادگی تهیه می‌شود. این صبحانه با طعم ی نظیر خود می‌تواند شروع کننده یک روز خوب برای شما با...
28
آذر
سفیده تخم مرغ چه فواید و مضراتی برای سلامتی ورزشکاران دارد؟
ورزشکاران برای ساختن عضله‌های قوی به پروتئین نیاز دارند. یکی از بهترین منابع پروتئین، سفیده تخم مرغ است. اما آیا می‌دانید که ورزشکاران ...
28
آذر
خواص تخم مرغ برای مو؛ از نرم کنندگی تا درمان ریزش و شوره!
تخم مرغ نه تنها یک تخم خوراکی، بلکه یک ماده بسیار مغذی و مفید برای سلامت موهاست. هر تخم مرغ سرشار از انواع ویتامین‌های گروه B (مانند B6...
24
آذر
چرا بسته بندی تخم مرغ مهم است؟
احتمالا بارها با این موضوع مواجه شده باشید که چرا به نگهداری تخم مرغ در بسته بندی تاکید شده است؟ اگر تخم مرغ ها را بدون بسته بندی نگهدا...
18
آذر
طرز تهیه املت اسپانیایی به روش اصیل (با سیب زمینی)
املت اسپانیایی یکی از غذاهای ساده و در عین حال خوش طعم بین المللی است که می‌تواند هر ذائقه ای را به خود مجذوب کند. این نوع املت بافت لط...
17
آذر
چرا تخم مرغ برای بدنسازی مفید و مهم است؟
حفظ و تقویت عضلات یکی از مهم‌ترین اهداف هر بدنساز است. البته سوال مهم اینجاست که چه خوراکی‌ها و مواد غذایی برای بدنسازی مفید هستند؟ تخم...
12
آذر
۴ خاصیت شگفت انگیز تخم مرغ برای کودکان
مصرف تخم مرغ چه فوایدی برای کودکان دارد؟ تخم مرغ یکی از ارزشمندترین مواد غذایی است که علاوه بر خاصیت سیرکنندگی خود، قادر است پروتئین، و...
10
آذر
طرز تهیه املت گوجه فرنگی با تخم مرغ
املت گوجه فرنگی با تخم مرغ یکی از ساده ترین غذاهای خوش طعمی است که بسیاری از ما ایرانیان آن را برای صبحانه یا حتی شام استفاده می‌کنیم. ...
08
آذر
آیا مصرف تخم مرغ برای کبد مضر است؟
مضرات مصرف تخم مرغ برای کبد چیست؟ مطمئناً شهرت بد تخم مرغ به دلیل کلسترول موجود در زرده آن است. به همین دلیل بسیاری از افراد گمان می‌کن...
30
آبان
۱۰ باور غلط و رایج درباره تخم مرغ
از گذشته تا کنون یکسری باورهای اشتباه درباره تخم مرغ وجود داشته و بسیاری از افراد بدون تحقیق و بررسی کافی، از مصرف تخم مرغ خودداری می‌ک...
28
آبان
آیا تخم مرغ برای کاهش وزن مفید است؟
آیا تخم مرغ باعث لاغری می‌شود؟ اگر قصد کاهش وزن دارید یا به صورت حرفه ای ورزش می‌کنید و تناسب اندام برایتان مهم است، ممکن است به این سو...
26
آبان
اهمیت و نقش پروتئین در رژیم غذایی
پروتئین یکی از مهم‌ترین مواد مغذی است که به حفظ و ارتقا سلامتی بدن انسان کمک می‌کند. مصرف کافی پروتئین در رژیم غذایی ما می‌تواند منجر ب...