چرا پروتئین بار شکلات فندق تلاونگ متفاوت است؟
بیشتر پروتئین بارهای موجود بازار یا قند بالا دارند، یا از منابع پروتئینی با کیفیت پایین استفاده میکنند.
اما تلابار با ترکیب سه گانه پروتئینی طراحی شده:
- پروتئین سفیده تخم مرغ (جذب بالا، بدون کلسترول)
- ایزوله سویا (مناسب دوره کات و چربیسوزی)
- MPC (کمک به ریکاوری و حفظ عضله در طول شب)
این ترکیب باعث میشود پروتئین با سرعتهای جذب متفاوت وارد بدن شود. یعنی هم برای عضلهسازی مناسب است، هم برای جلوگیری از تحلیل عضلانی در رژیمهای کاهش وزن.
۱۴ گرم پروتئین دقیقاً چه کمکی به بدن میکند؟
هر تلابار ۴۵ گرمی حاوی ۱۴ گرم پروتئین است. برای یک فرد بالغ با نیاز روزانه ۵۰ گرم پروتئین، این مقدار حدود ۲۸٪ نیاز روزانه را تأمین میکند. اگر ۷۰ کیلوگرم وزن دارید:
- در حالت عادی روزانه حدود ۵۶ تا ۷۰ گرم پروتئین نیاز دارید.
- در دوره عضلهسازی این عدد میتواند تا ۱۵۴ گرم افزایش یابد.
یک عدد تلابار میتواند بخشی از این نیاز را بهصورت سریع، قابلحمل و کنترل شده تأمین کند.
آیا این پروتئین بار برای کاهش وزن مناسب است؟
بله. به دلایل زیر بیساز مناسب است:
- پروتئین بالا = افزایش احساس سیری
- ۱۷۰ کیلوکالری کنترلشده
- فاقد ساکارز
- چربی ترانس صفر
- قند کنترلشده
پروتئین باعث افزایش ترموژنز و کاهش پرخوری میشود، بنابراین این محصول میتواند جایگزین میانوعدههای پرقند و ناسالم شود.
بیشتر بخوانید: ارزش تغذیهای پروتئین تخممرغ جقدر است؟
طعم های مختلف پروتئین بارهای تلاونگ
پروتئین بار شکلات فندق تلاونگ مناسب چه افرادی است؟
این محصول انتخاب مناسبی است برای:
- ورزشکاران قدرتی
- ورزشکاران استقامتی
- نوجوانان فعال
- کارمندان پرمشغله
- افراد در رژیم کاهش وزن
- کسانی که به دنبال میان وعده سالم هستند
۴۵ گرم پروتئین بار دقیقاً چه چیزی به بدن میدهد؟
در هر بار ۴۵ گرمی:
انرژی: ۱۷۰ کیلوکالری
پروتئین: ۱۴ گرم
چربی: ۵.۵ گرم
قند: ۴.۵ گرم
چربی ترانس: صفر
کلسترول: صفر
بیشتر بخوانید: بدن ما هر روز به چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.