خرید و قیمت تخم بلدرچین در تلاونگ
تخم بلدرچین از جمله منابع غذایی کوچک اما غنی از پروتئین است، که در سال‌های اخیر به یکی از انتخاب‌های محبوب ورزشکاران و علاقه‌مندان به تغذیه سالم تبدیل شده‌است. این محصول ارزش پروتئینی و میزان کلسترول خوب (HDL) بیشتری نسبت به تخم مرغ دارد و به همین دلیل، برخی افراد آن را ترجیح می‌دهند.
برای آشنایی بیشتر با خواص این ماده غذایی، مقایسه تخم مرغ با تخم بلدرچین و قیمت تخم بلدرچین دانه ای در تلاونگ، همراه ما باشید.
انواع بسته‌بندی تخم بلدرچین در تلاونگ
امکان خرید تخم بلدرچین در دو نوع بسته‌بندی وجود دارد:
این بسته‌بندی‌ها از جنس بسته‌های پلاستیکی باکیفیت و بهداشتی است. برای اطلاع از قیمت تخم بلدرچین 12 تایی و 15 تایی، روی هر یک از این محصولات کلیک کنید.
تخم بلدرچین چیست و چه تفاوتی با تخم مرغ دارد؟
تخم بلدرچین کوچک‌تر از تخم مرغ معمولی، اما سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های مفید است. در جدول زیر، مقایسه تخم مرغ با تخم بلدرچین را می‌بینید:
| تخم مرغ | تخم بلدرچین | |
| اندازه و وزن | بزرگ‌تر، حدود ۵۰ گرم | کوچک‌تر، حدود ۱۰ تا ۱۲ گرم |
| ظاهر پوست تخم | سفید یا قهوه‌ای، ساده | خال‌دار، زیبا و خاص |
| طعم و مزه | طعم آشنا و عمومی | طعمی قوی‌تر و خاص‌تر |
| کاربرد در رژیم‌های غذایی | رایج در رژیم‌های معمول | ایده‌آل برای رژیم‌های خاص و کم‌کالری |
| کالری در هر عدد | ۷۰ کالری | ۱۴ کالری |
| میزان چربی کل | ۵ گرم | ۱ گرم |
| کلسترول | کلسترول بالا (عمدتاً کلسرول بد یا LDL) | کلسترول بالا (با نسبت بیشتری از کلسترول خوب یا HDL) |
| میزان پروتئین | 5/6 گرم در هر عدد | 2/1 گرم در هر عدد |
| میزان آهن | 2/1 میلی‌گرم | 4/0 میلی‌گرم |
| ویتامین A | 240 واحد | 50 واحد |
| ویتامین B12 | 6/0 میکروگرم | 1/0 میکروگرم |
| امکان آلرژی‌زایی | نسبتاً بالاتر | بسیار پایین و مناسب برای کودکان |
| سرعت هضم و جذب | هضم معمولی | هضم سریع و آسان |
| قیمت هر عدد | نسبتاً پایین‌تر | نسبتاً بالاتر |
| ماندگاری در یخچال | حدود ۳ تا ۴ هفته | حدود ۴ تا ۶ هفته |
این تفاوت‌ها باعث می‌شوند تخم بلدرچین در دسته تخم پرندگان با ارزش غذایی بالا قرار گیرد و به‌خصوص برای ورزشکاران، کودکان و افرادی با نیاز تغذیه‌ای خاص، بسیار توصیه شود.
خواص تغذیه‌ای تخم بلدرچین؛ گنجینه‌ای کوچک اما فوق‌العاده مفید برای سلامتی
تمایل افراد به خرید تخم بلدرچین تنها به‌دلیل طعم لذیذ آن نیست؛ بلکه خواص تغذیه‌ای فوق‌العاده‌ای که در هر تخم کوچک آن وجود دارد است که محبوبش می‌کند. خواص تخم بلدرچین برای سلامتی عبارت‌اند از:
- تقویت سیستم ایمنی با ویتامین آ و سلنیوم
- تقویت بینایی با حضور مقدار مناسبی از ویتامین آ
- کمک به خونسازی بدن به‌دلیل آهن طبیعی با جذب بالا
- کمک به بهبود عملکرد مغز با تأمین اسیدهای آمینه ضروری
- افزایش انرژی و کاهش خستگی به‌دلیل وجود ویتامین ب 12
«وجود این ویتامین‌ها و مواد مغذی تخم بلدرچین را به یک مکمل طبیعی برای رژیم‌های غذایی سالم و ورزشی تبدیل کرده‌است. در نتیجه، در صورت مصرف آن در کنار دیگر مواد غذایی ضروری و موردنیاز بدن، از جمله میوه‌ها و گوشت، میتوانید دور مکمل‌های دارویی مختلف را خط بکشید»
چگونه تخم بلدرچین را نگهداری کنیم تا ماندگاری آن حفظ شود؟
دانستن شرایط نگهداری تخم بلدرچین اهمیت زیادی در حفظ کیفیت، طعم و خواص سلامتی آن دارد:
- از قرار دادن تخم‌ها در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید.
- تخم بلدرچین را در یخچال و در دمای بین ۳ تا ۷ درجه سانتی‌گراد نگهداری کنید.
- بهتر است تخم‌ها را در بسته‌بندی اصلی یا ظروف درب‌دار قرار دهید تا جلوی جذب بو و رطوبت را بگیرید.
- تخم‌ها را قبل از مصرف نشویید؛ این کار عمر نگهداری آن را کاهش می‌دهد. بهترین کار برای شستن تخم بلدرچین، همانند تخم مرغ، قبل از استفاده است.
تخم بلدرچین را چگونه و در چه غذاهایی می‌توانیم استفاده کنیم؟
روش‌های متنوعی برای مصرف تخم بلدرچین وجود دارد که بسته به سلیقه و سبک زندگی شما می‌تواند متفاوت باشد، از جمله:
- آب‌پز کردن: برای میل‌کردن هنگام صبحانه یا میان‌وعده
- نیمرو یا املت: همراه با سبزیجات تازه به‌عنوان یک وعده کامل
- استفاده در سالاد: مثلاً اضافه‌کردن تخم بلدرچین آب‌پز به سالاد سزار یا یونانی
- تزیین غذا: به‌عنوان عنصری خاص در تزئین میزهای پذیرایی
- مصرف در رژیم غذایی ورزشکاران: به‌عنوان منبع پروتئین طبیعی و با هضم آسان
میزان مصرف توصیه‌شده تخم بلدرچین برای سنین مختلف چقدر است؟
این میزان به سن، وضعیت بدنی و نیاز تغذیه‌ای افراد بستگی دارد. به‌صورت کلی، میزان توصیه‌شده روزانه برای گروه‌های سنی مختلف به ترتیب زیر است:
- کودکان: ۲ تا ۳ عدد
- بزرگسالان: ۵ تا ۶ عدد
- ورزشکاران و بدنسازان: تا ۱۰ عدد در روز، بسته به برنامه تغذیه
با این حال، بهتر است میزان مصرف روزانه تخم بلدرچین، به‌خصوص برای افراد دارای بیماری زمینه‌ای، با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه تنظیم شود.
جهت خرید تخم بلدرچین باکیفیت تلاونگ میتوانید به فروشگاه های معتبر سراسر کشور مراجعه کنید.
قیمت تخم بلدرچین چگونه تعیین می‌شود؟
عوامل مختلفی قیمت نهایی این محصول را مشخص می‌کنند، از جمله:
- منطقه جغرافیایی
- روش و نوع بسته‌بندی
- اعتبار برند تولیدکننده
- سلامت‌سنجی و کنترل کیفیت
- کیفیت و شیوه پرورش بلدرچین‌ها
- نحوه نگهداری و زنجیره تأمین سرد
علاوه بر موارد بالا، فاکتورهایی مانند نوسانات بازار و هزینه‌های حمل‌ونقل نیز بر تعیین قیمت بلدرچین مؤثر هستند.
تخم بلدرچین را از بهترین تولیدکننده و فروشنده تخم مرغ و انواع فراورده‌های پروتئینی بخرید!
تلاونگ با سال‌ها تجربه در تولید، فرآوری و عرضه محصولات تخم پاستوریزه مرغ و سایر پرندگان به‌همراه فراورده‌های پروتئینی متنوع، به‌عنوان یکی از پیشگامان صنعت مواد غذایی در ایران شناخته می‌شود. خرید تخم بلدرچین از تلاونگ، به معنای انتخاب محصولی با ویژگی‌های زیر است:
- دارای بسته‌بندی ایمن و حرفه‌ای
- با کیفیت بالا و استانداردهای بهداشتی روز
- تست‌شده در آزمایشگاه تخصصی بررسی‌های سلولی و مولکولی تخم‌مرغ‌ها
تلاونگ محصولات خود را با رعایت اصول بهداشتی تولید می‌کند و در سریع‌ترین زمان ممکن به دست مصرف‌کنندگان در سراسر کشور می‌رساند.
