معرفی محصول – تخم مرغ امگا۳ – ۲۰ عددی تلاونگ
تخم مرغ امگا-۳ تلاونگ محصولی با کیفیت و غنی شده به اسید چرب سالم امگا-۳ است که برای تمامی افراد جامعه، به خصوص افرادی که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند تولید شده است. این محصول علاوه بر تامین نیازهای معمول تغذیه‌ای مانند تامین پروتئین و ویتامین‌های گروه B، نیاز بدن از بابت دریافت اسید چرب امگا-۳ را نیز برطرف کرده است. به همین علت یک گزینه سالم‌تر و مغذی‌تر به شمار می‌رود.
تخم مرغ امگا-۳، محصولی مناسب برای افرادی است که در طول هفته مقادیر زیادی از تخم مرغ را مصرف می‌کنند.
چرا تخم مرغ امگا-۳؟
شاید برای برخی این سوال پیش بیاید که چرا تخم مرغ امگا-۳ را به جای تخم مرغ معمولی بخریم؟ خواص تخم مرغ حاوی اسید چرب امگا-۳ نسبت به تخم مرغ معمولی بیشتر بوده و می‌تواند:
- برای بهبود عملکرد قلب و عروق مفید باشد.
- در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه نقش موثری دارد.
- می‌تواند در کاهش التهابات بدن نقش مفیدی داشته باشد.
- می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های اعصاب روان مانند افسردگی نقش داشته باشد.
مدت زمان ماندگاری تخم مرغ امگا ۳
میزان ماندگاری این نوع تخم مرغ مانند سایر محصولات بوده و می‌توان حداکثر تا ۱ ماه آن را داخل یخچال نگهداری کرد.
تفاوت تخم مرغ معمولی با تخم مرغ امگا ۳
تخم مرغ امگا ۳ غنی از این اسید چرب است؛ چرا که نوع تغذیه مرغ و ویتامین‌هایی که به آن داده می‌شود فرق داشته و مقادیر خوبی از چربی امگا۳ را شامل می‌شود.
آیا تخم مرغ امگا-۳ دارد؟
بله. به طور میانگین با مصرف هر ۲ عدد تخم مرغ، چیزی در حدود ۱۸۰ میلی‌گرم امگا-۳ جذب بدن می‌شود. از این میزان امگا ۳ تخم مرغ، ۱۱۴ میلی‌گرم آن اسید چرب امگا ۳ با زنجیر بلند است که بین ۷۱ تا ۱۲۱ درصد از مصرف مورد نیاز یک فرد بزرگسال را تامین می‌کند!
مزایای مصرف تخم مرغ امگا ۳
از جمله مهم‌ترین مزایای تخم مرغ امگا ۳ در برابر تخم مرغ معمولی، مزایا و خواص آن است؛ خواص و مزایایی که مصرف هر یک عدد تخم مرغ غنی شده با امگا-۳ می‌تواند برای بدن داشته باشد عبارتند از:
- ارتقای سیستم ایمنی بدن
- بهبود عملکرد قلب و عروق
- افزایش جذب اسید چرب امگا-۳
- مفید برای کاهش التهابات داخلی بدن
- موثر در جلوگیری و کاهش ابتلا به انواع سرطان
- تنظیم سیستم عصبی و جلوگیری ابتلا به بیماری‌های اعصاب و روان
- افزایش جذب ویتامین و مواد معدنی مختلف مانند پروتئین و ویتامین گروه B و …
چطور تخم مرغ امگا ۳ را مصرف کنیم؟
برای مصرف این ماده غذایی، می‌توانید آن را مانند یک تخم مرغ عادی به روش‌های مختلفی از جمله آب‌پز، عسلی، نیمرو یا اسکرامبل و … بپزید و نوش جان کنید.
شرایط نگهداری از تخم مرغ امگا ۳ تلاونگ
- تخم مرغ را در ظرفی طلقی مخصوص خود نگهدارید.
- محصول را حتماً در طبقات یخچال بگذارید و نه داخل در یخچال!
- تخم مرغ را در دمای ۰ تا ۴ درجه سانتی‌گراد (دمای یخچال) قرار دهید.
- تخم مرغ‌ها را برعکس کنید؛ طوری که ته بزرگ‌تر آن رو به بالا و در ظرف باشد.
- در صورت نگهداری تخم مرغ خارج یخچال، حداکثر تا ۲ ساعت بعد آن را به یخچال برگردانید.