خواص پروتئین بار برای ورزشکاران
01 مرداد
پروتئین بار, مقالات

۸ تا از خواص پروتئین بار برای ورزشکاران + راهنمای خرید و مصرف

آیا تا به حال بعد از تمرین سنگین، احساس ضعف یا خستگی مفرط کرده‌اید؟ یا شاید هم به‌دنبال راهی سریع برای ریکاوری عضلات‌تان هستید؟ اینجاست...

ادامه مطلب

طرز تهیه املت شاپوری شمالی
25 تیر
دستور پخت, مقالات

طرز تهیه املت شاپوری با سفیده تخم‌مرغ؛ بدون زرده و کاملاً رژیمی!

املت شاپوری یکی از صبحانه‌های خوش‌طعم و مشهور شمال ایران است که ریشه‌اش به قهوه‌خانه‌های قدیمی گیلان بازمی‌گردد. همه می‌دانیم دستورهای ...

ادامه مطلب

14 خرداد
پروتئین بار, مقالات

خواص پروتئین بار برای تمام گروه‌های سنی + معرفی ۳ پروتئین بار با روکش شکلاتی

اگر اهل ورزش هستید یا فقط به دنبال یک میان‌وعده سالم و پرانرژی می‌گردید، احتمالاً اسم پروتئین بار به گوشتان خورده است. این خوراکی کوچک ...

ادامه مطلب