میان‌وعده با تخم مرغ
24 اردیبهشت
خواص تغذیه ای تخم مرغ, مقالات

طرز تهیه ۷ میان‌وعده با تخم مرغ؛ سالم و خوشمزه و سرشار از پروتئین

تخم مرغ یک راه حل خوشمزه، سریع و مغذی برای رفع گرسنگی بین وعده‌های اصلی به‌خصوص در مدرسه محسوب می‌شود. تهیه میان وعده سالم با تخم مرغ ا...

ادامه مطلب

تخم مرغ برای سیستم ایمنی بدن
06 اردیبهشت
خواص تغذیه ای تخم مرغ, مقالات

تخم مرغ برای سیستم ایمنی بدن؛ راهکاری تضمینی برای تقویت طبیعی بدن در برابر ویروس‌ها

اگر به دنبال یک غذای ساده و در دسترس هستید که در عین حال بتواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما مفید باشد، تخم مرغ بهترین انتخاب برای شم...

ادامه مطلب

پروتئین بار خانگی رژیمی
16 اسفند
خواص تغذیه ای تخم مرغ, مقالات

طرز تهیه 8 پروتئین بار خانگی، سالم، رژیمی و خوشمزه!

پروتئین بار یکی از میانوعده‌های بسیار جذاب، رژیمی و سالم است که می‌توانید به جای کیک و شیرینی‌های سرشار از قند مصنوعی میل کنید. پروتئین...

ادامه مطلب

رژیم تخم مرغ آب پز
23 بهمن
خواص تغذیه ای تخم مرغ, مقالات

رژیم تخم مرغ آب پز؛ معجزه قرن برای لاغری و کاهش وزن سریع!

شاید زمانی که برای اولین بار اسم رژیم تخم مرغ آب پز را شنیدید این سوال برایتان مطرح شده باشد که منظور از رژیم تخم مرغ آب پز چیست؟ آیا د...

ادامه مطلب

پروتئین تخم مرغ
16 دی
اطلاعات عمومی, خواص تغذیه ای تخم مرغ, مقالات

از پروتئین تخم مرغ چه می‌دانید؟؛ از مقدار مجاز تا بهترین زمان مصرف برای جذب

تاحالا به این فکر کردید که هر یک عدد تخم مرغی که مصرف می‌کنید چه میزان از پروتئین مورد نیاز بدنتان را تامین می‌کند؟ یا بهترین زمان برای...

ادامه مطلب