بایگانی‌های اطلاعات عمومی

26 آبان

تخم مرغ را ساده بخوریم یا همزده؟ کدام روش برای سلامتی شما بهتر است؟

1404-10-06
توسط saeb
0 دیدگاه

تخم مرغ همزده یکی از رایج ترین روش ها برای پخت تخم مرغ و محبوب ترین میان ایرانیان است. اما امروزه ترند شده که اگر می‌خواهید خواص تخم مر...

ادامه مطلب

24 آبان

اطلاعات عمومی, مقالات

برای جذب پروتئین چه بخوریم؟ + 5 راهکار تضمینی

1404-11-12
توسط saeb
0 دیدگاه

برای جذب پروتئین بیشتر بهتر است از منابعی استفاده کنید که طبیعی و سرشار از پروتئین هستند؛ مانند تخم مرغ، سینه مرغ، گوشت قرمز، ماهی و ای...

ادامه مطلب

20 آبان

اطلاعات عمومی, مقالات

پودر سفیده تخم مرغ یا پروتئین وی؛ کدام یک برای شما مناسب‌تر است؟

1404-08-24
توسط saeb
0 دیدگاه

ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام همواره به دنبال بهترین راه‌ها برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن خود هستند. دو گزینه محبوب و پرکار...

ادامه مطلب

13 آبان

اطلاعات عمومی, مقالات

پودر سفیده تخم مرغ چقدر پروتئین دارد؟

1404-08-24
توسط saeb
0 دیدگاه

پودر سفیده تخم مرغ (egg white protein) در سروینگ‌های مختلف میزان پروتئین متفاوتی دارد. مثلاً در هر ۲۵ گرم از آن، ۱۹ گرم پروتئین می‌توان...

ادامه مطلب

10 آبان

اطلاعات عمومی, مقالات

نحوه مصرف پودر پروتئین سفیده تخم مرغ برای رسیدن به بهترین نتیجه

1404-08-13
توسط saeb
0 دیدگاه

نحوه مصرف پودر پروتئین سفیده تخم مرغ برای کسانی که به دنبال عضله سازی و بهبود عملکرد ورزشی هستند، یک موضوع مهم و تعیین کننده است. امروز...

ادامه مطلب

26 مهر

اطلاعات عمومی, مقالات

بهترین پروتئین برای بدنسازی کدام است؟ (+جدول مقایسه انواع پروتئین)

1404-07-27
توسط saeb
0 دیدگاه

اگر در برنامه رژیم غذایی بدنسازی خودتان متوجه شدید که باید پروتئین مصرف کنید اما نمی‌دانید چه چیزی استفاده کنید و دقیقاً کدام پروتئین ا...

ادامه مطلب

22 مهر

اطلاعات عمومی, مقالات

تفاوت پودر پروتئین سفیده تخم مرغ با سایر پروتئین‌ها

1404-08-13
توسط saeb
0 دیدگاه

پودر پروتئین خوب و با کیفیت کلید لاغری و تناسب این روزهاست. اما اینکه چه پروتئینی بخوریم که بیشترین تاثیر را داشته باشد هم مسئله‌ی بزرگ...

ادامه مطلب

19 مهر

اطلاعات عمومی, مقالات

غذاهای مناسب برای قبل و بعد از باشگاه

1404-07-19
توسط saeb
0 دیدگاه

خیلی از ورزشکاران با وجود تمرین منظم، نتیجه‌ای که انتظار دارند را نمی‌بینند؛ یکی از مهم‌ترین دلایل این موضوع بی‌توجهی به غذاهای مناسب ب...

ادامه مطلب

01 مهر

اطلاعات عمومی, مقالات

مزایای پودر سفیده تخم مرغ برای ورزشکاران چیست؟ + خواص و فواید آن

1404-08-20
توسط saeb
14 دیدگاه

ورزشکاران همیشه به دنبال پروتئینی کامل، سبک و بدون چربی هستند که به ریکاوری سریع و رشد عضلات کمک کند. پودر سفیده تخم‌مرغ (Egg White Pow...

ادامه مطلب

25 شهریور

اطلاعات عمومی, مقالات

پودر پروتئین سفیده تخم مرغ؛ جایگزین ترند پودرهای پروتئین

1404-06-25
توسط saeb
0 دیدگاه

اگر شما هم بعد از مصرف پودرهای پروتئین رایج در بازار (مثلاً پروتئین وی) دچار حساسیت یا بهم ریختن سیستم گوارش خودتون میشید، حتماً به فکر...

ادامه مطلب

تخم مرغ را ساده بخوریم یا همزده؟ کدام روش برای سلامتی شما بهتر است؟

برای جذب پروتئین چه بخوریم؟ + 5 راهکار تضمینی

پودر سفیده تخم مرغ یا پروتئین وی؛ کدام یک برای شما مناسب‌تر است؟

پودر سفیده تخم مرغ چقدر پروتئین دارد؟

نحوه مصرف پودر پروتئین سفیده تخم مرغ برای رسیدن به بهترین نتیجه

بهترین پروتئین برای بدنسازی کدام است؟ (+جدول مقایسه انواع پروتئین)

تفاوت پودر پروتئین سفیده تخم مرغ با سایر پروتئین‌ها

غذاهای مناسب برای قبل و بعد از باشگاه

مزایای پودر سفیده تخم مرغ برای ورزشکاران چیست؟ + خواص و فواید آن

پودر پروتئین سفیده تخم مرغ؛ جایگزین ترند پودرهای پروتئین

چرا تلاونگ

راه های ارتباط با ما