تخم مرغ در رژیم کتوژنیک

نقش تخم مرغ در رژیم کتوژنیک؛ کاربردها + نتایج مطالعات علمی درباره تخم مرغ و رژیم کتو

رژیم کتوژنیک یکی از محبوب ‌ترین رژیم‌های کم‌کربوهیدرات و پر چرب در جهان است که مزایای زیادی برای کاهش وزن، بهبود سلامت متابولیک و افزای...

ادامه مطلب

پروتئین بار خانگی رژیمی

طرز تهیه 8 پروتئین بار خانگی، سالم، رژیمی و خوشمزه!

پروتئین بار یکی از میانوعده‌های بسیار جذاب، رژیمی و سالم است که می‌توانید به جای کیک و شیرینی‌های سرشار از قند مصنوعی میل کنید. پروتئین...

ادامه مطلب

تخم مرغ برای افطار

تخم مرغ برای افطار؛ بخوریم یا نخوریم؟ (خواص تخم مرغ برای افطار + ۳ رسپی افطاری خوشمزه!)

در نزدیکی ایام ماه مبارک رمضان هستیم و اگر دقت کرده باشید، همه در تب و تاب یاد گرفتن غذاهای سبک و مفید برای افطاری هستند. تخم مرغ هم یک...

ادامه مطلب