پروتئین بار خانگی رژیمی
16 اسفند
خواص تغذیه ای تخم مرغ, مقالات

طرز تهیه 8 پروتئین بار خانگی، سالم، رژیمی و خوشمزه!

پروتئین بار یکی از میانوعده‌های بسیار جذاب، رژیمی و سالم است که می‌توانید به جای کیک و شیرینی‌های سرشار از قند مصنوعی میل کنید. پروتئین...

ادامه مطلب

رژیم تخم مرغ آب پز
23 بهمن
خواص تغذیه ای تخم مرغ, مقالات

رژیم تخم مرغ آب پز؛ معجزه قرن برای لاغری و کاهش وزن سریع!

شاید زمانی که برای اولین بار اسم رژیم تخم مرغ آب پز را شنیدید این سوال برایتان مطرح شده باشد که منظور از رژیم تخم مرغ آب پز چیست؟ آیا د...

ادامه مطلب

پروتئین تخم مرغ
16 دی
اطلاعات عمومی, خواص تغذیه ای تخم مرغ, مقالات

از پروتئین تخم مرغ چه می‌دانید؟؛ از مقدار مجاز تا بهترین زمان مصرف برای جذب

تاحالا به این فکر کردید که هر یک عدد تخم مرغی که مصرف می‌کنید چه میزان از پروتئین مورد نیاز بدنتان را تامین می‌کند؟ یا بهترین زمان برای...

ادامه مطلب

تخم مرغ برای بارداری
12 دی
خواص تغذیه ای تخم مرغ, مقالات

زنان باردار تخم مرغ بخورند یا نخورند؟؛ خواص تخم مرغ برای بارداری!

ممکن است شما هم از دسته کسانی باشید که از فواید بی شمار تخم مرغ در دوران بارداری اطلاعی نداشته و گمان می‌کنید که نباید این ماده مغذی را...

ادامه مطلب

سفیده تخم مرغ برای ورزشکاران
28 آذر
خواص تغذیه ای تخم مرغ, مقالات

سفیده تخم مرغ چه فواید و مضراتی برای سلامتی ورزشکاران دارد؟

ورزشکاران برای ساختن عضله‌های قوی به پروتئین نیاز دارند. یکی از بهترین منابع پروتئین، سفیده تخم مرغ است. اما آیا می‌دانید که ورزشکاران ...

ادامه مطلب