تخم مرغ در رژیم کتوژنیک
23 اسفند
اطلاعات عمومی, مقالات

نقش تخم مرغ در رژیم کتوژنیک؛ کاربردها + نتایج مطالعات علمی درباره تخم مرغ و رژیم کتو

رژیم کتوژنیک یکی از محبوب ‌ترین رژیم‌های کم‌کربوهیدرات و پر چرب در جهان است که مزایای زیادی برای کاهش وزن، بهبود سلامت متابولیک و افزای...

ادامه مطلب

تخم مرغ برای افطار
13 اسفند
اطلاعات عمومی, مقالات

تخم مرغ برای افطار؛ بخوریم یا نخوریم؟ (خواص تخم مرغ برای افطار + ۳ رسپی افطاری خوشمزه!)

در نزدیکی ایام ماه مبارک رمضان هستیم و اگر دقت کرده باشید، همه در تب و تاب یاد گرفتن غذاهای سبک و مفید برای افطاری هستند. تخم مرغ هم یک...

ادامه مطلب

تخم مرغ آب پز بهتر است یا نیمرو
15 بهمن
اطلاعات عمومی, مقالات

تخم مرغ آب پز بهتر است یا نیمرو؟ سالم ترین راه برای پخت و خوردن تخم مرغ!

انتخاب سالم ترین روش پخت، ممکن است برای برخی افراد چالش برانگیز باشد و این سوال را در ذهنشان ایجاد کند که آیا تفاوتی بین تخم مرغ نیمرو ...

ادامه مطلب

بهترین منابع پروتئینی برای لاغری
02 بهمن
اطلاعات عمومی, مقالات

بهترین منبع پروتئینی کدام است؟؛ ۸ منبع غنی از پروتئین + جدول ارزش غذایی

استفاده از غذاهای سرشار از پروتئین یکی از اساس مهم در لاغری و کاهش وزن است؛ به طوری که امروز اغلب رژیم‌ها بر پایه پروتئین و منبع غنی از...

ادامه مطلب