22
مهر
۸ تا از خواص تخم مرغ آب پز
شاید برای برخی از شما تحمل مزه تخم مرغ آب پز، آن هم به صورت روزانه، سخت باشد! حق هم دارید؛ تخم مرغ آب پز مزه خوبی ندارد و خوردن آن به ت...
19
مهر
بهترین زمان مصرف تخم مرغ برای لاغری
خوردن تخم مرغ در هر وعده‌ای از روز، می‌تواند به بالا بردن مدت زمان سیری و از طرفی جذب مواد معدنی و ویتامین‌های لازم برای بدن مفید باشد....
14
مهر
چند تخم مرغ در روز بخوریم؟
یکی از سوالاتی که امروزه جامعه ورزشکاران، افراد عادی و حتی افرادی که به دنبال رژیم‌های غذایی سالم هستند را به خود درگیر کرده این است که...
05
مهر
۱۲ خاصیت و فایده تخم مرغ برای صبحانه
تخم مرغ در صبحانه یکی از گزینه‌های پرطرفدار و مغذی برای شروع یک روز عالی است! اگر دقت کرده باشید در تمام کافه و رستوران‌ها یا حتی وعده ...
01
مهر
آیا خوردن تخم مرغ خام مفید است؟
خوردن تخم مرغ خام یکی از راهکارهای سریع برای دریافت مقادیر زیاد پروتئین است که اغلب هم در جامعه ورزشکاران رواج دارد. اما آیا مصرف تخم م...
29
شهریور
آیا تخم مرغ می‌تواند قند خون را کنترل کند؟
تخم مرغ یک ماده غذایی بسیار مقوی، خوشمزه و مفید برای سلامتی بدن است. مصرف این ماده خوراکی برای بسیاری از بیماران قلبی، دیابتی و... مفید...
24
شهریور
آیا تخم مرغ برای سرماخوردگی مفید است؟ + 15 غذای مفید برای سرماخوردگی
فصل، فصل سرماخوردگی و آنفولانزاهای فصلی هست و همه ما به فکر این هستیم که چه بخوریم تا سرماخوردگی را بهتر کند. تخم مرغ یکی از مواد غذایی...
09
دی
۲ دستور پخت مناسب تخم مرغ برای نوزاد
تخم مرغ؛ یک منبع همه چیز تمام برای نوزادان
همانطور که همه می‌دانید، تخم مرغ یک ماده غذایی بسیار ارزشمند و سرشار از ویتامین و مواد معدن...
24
آذر
۵ الگوی تغذیه سالم
الگوی تغذیه سالم، راز سلامت دائمی
شواهد و مطالعات علمی رعایت ۳ نکته مهم را برای الگو مناسب در تغذیه سالم در نظر گرفته است:
نکته۱: حدا...
06
آبان
جایگاه تخم‌مرغ در تغذیه‌ی خانوارهای ایرانی
از سالیان دور تا به همین امروز، تخم مرغ جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ایرانیان داشته است. به غیر از موارد خوراکی و تغذیه‌ای از دیرباز چه ب...
