28
آذر
سفیده تخم مرغ چه فواید و مضراتی برای سلامتی ورزشکاران دارد؟
ورزشکاران برای ساختن عضلههای قوی به پروتئین نیاز دارند. یکی از بهترین منابع پروتئین، سفیده تخم مرغ است. اما آیا میدانید که ورزشکاران ...
17
آذر
چرا تخم مرغ برای بدنسازی مفید و مهم است؟
حفظ و تقویت عضلات یکی از مهمترین اهداف هر بدنساز است. البته سوال مهم اینجاست که چه خوراکیها و مواد غذایی برای بدنسازی مفید هستند؟ تخم...
12
آذر
۴ خاصیت شگفت انگیز تخم مرغ برای کودکان
مصرف تخم مرغ چه فوایدی برای کودکان دارد؟ تخم مرغ یکی از ارزشمندترین مواد غذایی است که علاوه بر خاصیت سیرکنندگی خود، قادر است پروتئین، و...
08
آذر
آیا مصرف تخم مرغ برای کبد مضر است؟
مضرات مصرف تخم مرغ برای کبد چیست؟ مطمئناً شهرت بد تخم مرغ به دلیل کلسترول موجود در زرده آن است. به همین دلیل بسیاری از افراد گمان میکن...
28
آبان
آیا تخم مرغ برای کاهش وزن مفید است؟
آیا تخم مرغ باعث لاغری میشود؟ اگر قصد کاهش وزن دارید یا به صورت حرفه ای ورزش میکنید و تناسب اندام برایتان مهم است، ممکن است به این سو...
26
آبان
اهمیت و نقش پروتئین در رژیم غذایی
پروتئین یکی از مهمترین مواد مغذی است که به حفظ و ارتقا سلامتی بدن انسان کمک میکند. مصرف کافی پروتئین در رژیم غذایی ما میتواند منجر ب...
19
آبان
۸ تاثیر شگفت انگیز تخم مرغ بر عملکرد مغز
شاید برایتان جالب باشد که خوردن هر ۱ عدد تخم مرغ در روز میتواند برای تقویت حافظه و عملکرد مغز مفید و موثر باشد! تخم مرغ یک ماده غذایی ...
15
آبان
۱۵ ایده صبحانه سلامت برای مدرسه کودکان با تخم مرغ
اگر هر روز صبح که بیدار میشوید به این فکر میکنید که "امروز برای مدرسه فرزندم چه صبحانهای درست کنم؟" و از صبحانههای تکراری مانند نان...
05
آبان
خواص تخم مرغ برای قلب
تخم مرغ یک ماده غذایی بسیار مقوی، سالم و سرشار از انواع پروتئین، ویتامین و مواد معدنی برای بدن است. مصرف تخم مرغ به طور کلی برای سلامتی...