تخم مرغ آب پز بهتر است یا نیمرو
15 بهمن
اطلاعات عمومی, مقالات

تخم مرغ آب پز بهتر است یا نیمرو؟ سالم ترین راه برای پخت و خوردن تخم مرغ!

انتخاب سالم ترین روش پخت، ممکن است برای برخی افراد چالش برانگیز باشد و این سوال را در ذهنشان ایجاد کند که آیا تفاوتی بین تخم مرغ نیمرو ...

ادامه مطلب

بهترین منابع پروتئینی برای لاغری
02 بهمن
اطلاعات عمومی, مقالات

بهترین منبع پروتئینی کدام است؟؛ ۸ منبع غنی از پروتئین + جدول ارزش غذایی

استفاده از غذاهای سرشار از پروتئین یکی از اساس مهم در لاغری و کاهش وزن است؛ به طوری که امروز اغلب رژیم‌ها بر پایه پروتئین و منبع غنی از...

ادامه مطلب

پروتئین تخم مرغ
16 دی
اطلاعات عمومی, خواص تغذیه ای تخم مرغ, مقالات

از پروتئین تخم مرغ چه می‌دانید؟؛ از مقدار مجاز تا بهترین زمان مصرف برای جذب

تاحالا به این فکر کردید که هر یک عدد تخم مرغی که مصرف می‌کنید چه میزان از پروتئین مورد نیاز بدنتان را تامین می‌کند؟ یا بهترین زمان برای...

ادامه مطلب

تاثیر تخم مرغ بر عملکرد مغز
19 آبان
اطلاعات عمومی, خواص تغذیه ای تخم مرغ, مقالات

۸ تاثیر شگفت انگیز تخم مرغ بر عملکرد مغز

شاید برایتان جالب باشد که خوردن هر ۱ عدد تخم مرغ در روز می‌تواند برای تقویت حافظه و عملکرد مغز مفید و موثر باشد! تخم مرغ یک ماده غذایی ...

ادامه مطلب