تخم مرغ در رژیم کتوژنیک

نقش تخم مرغ در رژیم کتوژنیک؛ کاربردها + نتایج مطالعات علمی درباره تخم مرغ و رژیم کتو

رژیم کتوژنیک یکی از محبوب ‌ترین رژیم‌های کم‌کربوهیدرات و پر چرب در جهان است که مزایای زیادی برای کاهش وزن، بهبود سلامت متابولیک و افزای...

ادامه مطلب

تخم مرغ برای افطار

تخم مرغ برای افطار؛ بخوریم یا نخوریم؟ (خواص تخم مرغ برای افطار + ۳ رسپی افطاری خوشمزه!)

هر ساله در نزدیکی ایام مبارک ماه رمضان، همه در تب و تاب یاد گرفتن غذاهای سبک و مفید برای افطاری هستند. تخم مرغ هم یکی از خوراکی‌هایی اس...

ادامه مطلب

تخم مرغ آب پز بهتر است یا نیمرو

تخم مرغ آب پز بهتر است یا نیمرو؟ سالم ترین راه برای پخت و خوردن تخم مرغ!

انتخاب سالم ترین روش پخت، ممکن است برای برخی افراد چالش برانگیز باشد و این سوال را در ذهنشان ایجاد کند که آیا تفاوتی بین تخم مرغ نیمرو ...

ادامه مطلب