تخم مرغ برای التهاب روده خوبه؟
06 دی
اطلاعات عمومی, خواص تغذیه ای تخم مرغ, مقالات

تخم مرغ برای التهاب روده | آیا مصرف تخم مرغ برای روده ملتهب مفید است؟

اگر بخواهیم خیلی کوتاه و شفاف پاسخ بدهیم: بله، تخم مرغ برای التهاب روده در بسیاری از افراد مفید است، اما نه برای همه. تخم مرغ (به ویژه ...

ادامه مطلب

تخم مرغ برای معده درد
25 آذر
اطلاعات عمومی, خواص تغذیه ای تخم مرغ, مقالات

تخم مرغ برای معده درد | چرا بعد از خوردن تخم مرغ معده درد می‌گیریم؟

خیلی از ما تخم مرغ را به عنوان یک منبع پروتئین کامل، مغذی و سالم دوست داریم، اما گاهی بعد از خوردن آن احساس درد، ناراحتی یا نفخ معده می...

ادامه مطلب

تخم‌مرغ هم‌زده بخوریم یا ساده
26 آبان
اطلاعات عمومی, مقالات

تخم مرغ را ساده بخوریم یا همزده؟ کدام روش برای سلامتی شما بهتر است؟

تخم مرغ همزده یکی از رایج ترین روش ها برای پخت تخم مرغ و محبوب ترین میان ایرانیان است. اما امروزه ترند شده که اگر می‌خواهید خواص تخم مر...

ادامه مطلب

برای جذب پروتئین بیشتر چه بخوریم
24 آبان
اطلاعات عمومی, مقالات

برای جذب پروتئین بیشتر چه بخوریم؟ + 5 راهکار افزایش جذب پروتئین روزانه بدن

برای جذب پروتئین بیشتر بهتر است از منابعی استفاده کنید که طبیعی و سرشار از پروتئین هستند؛ مانند تخم مرغ، سینه مرغ، گوشت قرمز، ماهی و ای...

ادامه مطلب

پروتئین سفیده تخم مرغ بهتر است یا پروتئین وی
20 آبان
اطلاعات عمومی, مقالات

پودر سفیده تخم مرغ یا پروتئین وی؛ کدام یک برای شما مناسب‌تر است؟

ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام همواره به دنبال بهترین راه‌ها برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن خود هستند. دو گزینه محبوب و پرکار...

ادامه مطلب

نحوه مصرف پودر پروتئین سفیده تخم مرغ
10 آبان
اطلاعات عمومی, مقالات

نحوه مصرف پودر پروتئین سفیده تخم مرغ برای رسیدن به بهترین نتیجه

نحوه مصرف پودر پروتئین سفیده تخم مرغ برای کسانی که به دنبال عضله سازی و بهبود عملکرد ورزشی هستند، یک موضوع مهم و تعیین کننده است. امروز...

ادامه مطلب