خیلی‌ها فکر می‌کنند همه پروتئین بارها یکی هستند؛ فرقی نمی‌کند از سوپرمارکت خرید کنید یا یک فروشگاه تخصصی محصولات بر پایه پروتئین؛ واقعیت این است که انتخاب محل خرید (چه آنلاین و چه حضوری) می‌تواند تفاوت بزرگی در نتیجه‌ای که از مصرف پروتئین‌بار می‌گیرید، ایجاد کند.
در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا به پاسخ این سوال برسیم که از کجا پروتئین بار تهیه کنیم تا سالم، مفید و مناسب برای مصرف روزانه باشد.
حضوری خرید کنیم یا آنلاین؟
فرقی ندارد شما از فروشگاه آنلاین برای خرید پروتئین بار اقدام کنید یا فروشگاه‌های حضوری؛ قبل از هر چیز بایستی کیفیت پروتئین بار و برند را بشناسید تا بتوانید خرید کنید. مغازه، فروشگاه و سوپر مارکت‌های حضوری با توجه به تغییر سیستم تغذیه روزانه مردم، اغلب پر از پروتئین بارهای متنوع هستند؛ همچنین فروشگاه‌های آنلاین. اما چیزی که حائز اهمیت است، نوع پروتئین باری است که به فروش می‌رسانند. پس مهم است که کیفیت و برند پروتئین بار را بشناسید نه اینکه حضوری خرید می‌کنید یا آنلاین!
پیشنهاد مطالعه: پروتئین بار بخوریم یا نخوریم؟ آیا برایمان مفید است؟
گزینه‌های رایج برای خرید حضوری پروتئین بار
برای آنکه خودتان خرید را به صورت حضوری انجام دهید، گزینه‌های زیر برایتان مفید و کمک کننده خواهند بود:
- فروشگاه‌های لوازم ورزشی مجهز به مواد غذایی تخصصی
- فروشگاه‌های زنجیره‌ای (مثل هایپرمی، افق کوروش)
- داروخانه‌ها و فروشگاه‌های مکمل تغذیه‌ای
- سوپرمارکت‌های محلی (با تنوع محدود)
- باشگاه‌های بدنسازی (در بعضی موارد)
پروتئین بار بادام زمینی
قیمت اصلی: ۷۶.۵۰۰ تومان بود.۶۸.۸۵۰ تومانقیمت فعلی: ۶۸.۸۵۰ تومان.
پروتئین بار شکلاتی
قیمت اصلی: ۸۴.۵۰۰ تومان بود.۷۶.۰۵۰ تومانقیمت فعلی: ۷۶.۰۵۰ تومان.
پروتئین بار میکس بری
قیمت اصلی: ۶۹.۵۰۰ تومان بود.۶۲.۵۵۰ تومانقیمت فعلی: ۶۲.۵۵۰ تومان.گزینه‌های رایج برای خرید آنلاین پروتئین بار
فروشگاه‌ها و وبسایت‌هایی که امکان خرید آنلاین و ارسال فوری را برای شما فراهم می‌کنند، عبارتند از:
- دیجی کالا
- فروشگاه تلاونگ
- سایت‌های تخصصی داروخانه‌ای و لوازم ورزشی
خرید آنلاین بسیار راحت‌تر و آسان‌تر از آن است که در فروشگاه‌ها بچرخید تا نهایتاً بتوانید یک پروتئین بار پیدا کنید که آن هم شاید از تاریخ انقضایش گذشته باشد! در عصر امروز خرید آنلاین پروتئین بار جایگزین خرید به روش سنتی شده است؛ به خصوص برای ورزشکاران.
خرید آنلاین پروتئین بار در ۳ طعم مختلف بادام زمینی، شکلات و میکس بری
چرا خرید اینترنتی پروتئین بار؟
با خرید اینترنتی پروتئین بار می‌توانید از مزایای زیر بهره‌مند شوید:
- ارسال به سراسر ایران
- مقایسه قیمت در لحظه
- دسترسی به نظرات واقعی کاربران
- اطلاعات کامل‌تر در مورد ترکیبات محصول
با این حال معایبی از جمله تاخیر در ارسال، امکان آسیب دیدن یا موجود نبودن محصول وجود دارد که آن هم مشابه با خرید حضوری در فروشگاه‌هاست!
پیشنهاد ویژه برای خرید؛ محصولات تلاونگ با تخفیفات هیجان انگیز!
تلارول فلفلی تلاونگ (سفیده تخم مرف پخته فلفی)
قیمت اصلی: ۵۹.۵۰۰ تومان بود.۵۳.۵۵۰ تومانقیمت فعلی: ۵۳.۵۵۰ تومان.
تلاویچ کلاسیک (ساندویچ سفیده تخم مرغ کلاسیک)
قیمت اصلی: ۶۹.۵۰۰ تومان بود.۵۹.۰۷۵ تومانقیمت فعلی: ۵۹.۰۷۵ تومان.
تلاویچ فلفلی (ساندویچ سفیده تخم مرغ فلفلی)
قیمت اصلی: ۷۴.۵۰۰ تومان بود.۶۳.۳۲۵ تومانقیمت فعلی: ۶۳.۳۲۵ تومان.
تلارول کلاسیک (سفیده تخم مرغ پخته)
قیمت اصلی: ۵۴.۵۰۰ تومان بود.۴۹.۰۵۰ تومانقیمت فعلی: ۴۹.۰۵۰ تومان.راهنمای خرید پروتئین بار؛ چه چیزی را بررسی کنیم؟
حالا که می‌داینم از کجا می‌توانیم پروتئین بار تهیه کنیم، وقت آن است به یکی از مهم‌ترین بخش‌ها بپردازیم؛ چطور مطمئن شویم چیزی که می‌خریم، واقعاً سالم و مفید است؟ چه آنلاین خرید کنید و چه حضوری، بهتر است مانند یک کارشناس نگاه تیزبینی داشته باشید و به چک لیست زیر دقت کنید:
- مشاهده نظرات کاربران در وبسایت‌های فروش آنلاین پروتئین بار
- مشاهده میزان قند، کالری، پروتئین و فیبر در هر وعده
- بررسی برچسب ترکیبات محصول
- بررسی نوع پروتئین استفاده شده
- بررسی وجود تاییدیه‌های سلامت
- بررسی تاریخ انقضا و تولید
- بررسی برند تولید کننده
با مطالعه و بررسی برچسب محصول در حین خرید حضوری و آنلاین می‌توانید یک خرید مطمئن برای خود داشته باشید.
مطالعه بیشتر: بهترین زمان برای مصرف پروتئین بار چه زمانی است؟
ویژگی‌های یک پروتئین بار خوب و با کیفیت چیست؟
همانطور که قبل‌تر اشاره کردیم اگر قصد خرید پروتئین بار به صورت آنلاین یا حضوری را داشته باشید، بایستی ابتدا کیفیت را بسنجید. در ادامه ویژگی‌های یک پروتئین بار خوب و باکیفیت را برایتان آوردیم:
| ویژگی | توضیحات |
| پروتئین کافی | حداقل ۱۰ تا ۲۰ گرم پروتئین در هر عدد داشته باشد. |
| نوع پروتئین | بهتر است از پروتئین با کیفیت مانند پروتئین سفیده تخم مرغ تولید شده باشد. |
| قند کم | مقدار شکر باید کمتر از ۸ گرم باشد؛ شکر زیاد یعنی انرژی کوتاه مدت و ضرر بلند مدت! |
| چربی سالم | بهتر است از چربی‌های سالم مثل روغن نارگیل یا کره بادام‌زمینی استفاده شده باشد. |
| فیبر بالا | حداقل ۳ گرم فیبر، برای احساس سیری طولانی‌تر داشته باشد. |
| فاقد شیرین کننده مصنوعی | فاقد آسپارتام و ساخارین و غیره باشد. |
| دارای ترکیبات طبیعی | هرچه مواد اولیه کمتر فرآوری شده باشند، بهتر است. |
| تاریخ انقضا و بسته بندی مناسب | این دو نشانه‌ی کیفیت و نگهداری اصولی هستند. |
خرید پروتئین بار تلاونگ؛ انتخابی برای یک زندگی سالم‌تر
اگر به دنبال یک پروتئین بار سالم، مغذی و باکیفیت ایرانی هستید که هم خوشمزه باشد و هم نیازهای بدن شما به پروتئین سالم و با کیفیت را تامین کند، پروتئین بارهای تلاونگ همان چیزی است که حتی یکبار هم باید امتحانش کنید. پروتئین بارهای تلاونگ با نام تلابار محصولی جدید از این برند تولید کننده تخم مرغ و محصولات بر پایه پروتئین تخم مرغ است که از ویژگی‌های زیر برخوردار است:
- بدون مواد نگهدارنده و مضر
- دارای مجوز سازمان غذا و دارو
- فاقد شیرین کننده‌های مصنوعی
- دارای طعم‌های متنوع و دلچسب
- تولید شده توسط پروتئین طبیعی تخم مرغ
- مناسب برای ورزشکاران، افراد پرمشغله، سالمندان، دانش‌آموزان و حتی مادران باردار
ممنونیم که تا اینجا همراه یکی دیگر از مقالات تلاونگ بودید.
