اگر عاشق شکلات هستید اما رژیم دارید، احتمالا همیشه با این چالش روبهرو بودهاید که چگونه میتوانید میانوعدهای شیرین و خوشمزه داشته باشید بدون اینکه رژیم شما به هم بریزد. پروتئین بار شکلاتی تلاونگ یا تلابار شکلاتی دقیقاً برای همین ساخته شده است. این محصول یک:
- کم چرب
- میان وعده مغذی
- سرشار از پروتئین
است که هم میتواند اشتیاق شما به شکلات را برطرف کند و هم به اهداف رژیمی و سلامت شما را بهبود بدهد. در ادامه با ترکیبات، ارزش غذایی، کاربردها و نحوه مصرف این پروتئین بار آشنا میشویم و تمام سوالاتی که ممکن است درباره آن داشته باشید، پاسخ داده خواهد شد.
پروتئین بار شکلاتی چیست؟
پروتئین بار شکلاتی نوعی میان وعده سالم و آماده مصرف بوده که بر پایه پروتئین سفیده تخم مرغ تولید شده است. پروتئین بار تلاونگ با طعم شکلاتی مناسب افرادی است که میخواهند رژیم غذایی سالم داشته باشند ولی از شیرینی و شکلات هم لذت ببرند. این محصول توسط برند تلاونگ تولید شده و ترکیبی از:
- پروتئین بالا
- بسته بندی بهداشتی
- طعم شکلاتی خوشمزه
است که میتواند در هر زمان، چه هنگام کار، ورزش یا مطالعه، انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کند.
ترکیبات پروتئین بار شکلاتی تلاونگ
ترکیبات پروتئین بار شکلاتی (Chocolate protein bar) به گونهای طراحی شدهاند که هم مغذی و سالم باشند و هم طعم دلنشین شکلات را حفظ کنند:
| ترکیبات | توضیحات |
| پروتئین سفیده تخم مرغ | منبع پروتئین با کیفیت و بدون چربی |
| شکلات تلخ یا شیرین کم شکر | تأمین طعم شکلاتی بدون افزایش زیاد قند |
| کره بادام زمینی طبیعی | تأمین چربیهای سالم و انرژی پایدار |
| جو پرک یا مغزهای آسیاب شده | فیبر و ویتامینهای مورد نیاز بدن |
| عسل یا شیرین کننده طبیعی (به میزان کم) | حفظ شیرینی طبیعی و سالم |
این ترکیب باعث میشود که پروتئین بار کم کالری، سرشار از پروتئین و فیبر، و مناسب برای رژیم غذایی باشد.
ارزش غذایی پروتئین بار شکلاتی
هر پروتئین بار شکلاتی تلاونگ حاوی مقادیر زیر است (تقریبی، برای هر عدد بار ۴۰-۵۰ گرم):
| ارزش غذایی | مقدار در هر بار پروتئینی |
| پروتئین | ۱۵-۲۰ گرم |
| کالری | ۱۷۰-۲۰۰ کالری |
| چربی | ۵-۷ گرم (عمدتاً چربیهای سالم) |
| کربوهیدرات | ۱۵-۱۸ گرم |
| قند طبیعی | ۵-۷ گرم |
تحقیقات نشان دادهاند که مصرف پروتئین بارهای کم کالری و سرشار از پروتئین میتواند اشتیاق به شیرینی را کاهش دهد و به تثبیت قند خون کمک کند.
۶ مزیت مصرف تلابار شکلاتی
- تأمین انرژی پایدار: با ترکیب پروتئین و فیبر
- پروتئین بالا: کمک به رشد عضلات و حفظ توده عضلانی
- میان وعدهای سالم و آماده مصرف: بدون نیاز به آماده سازی
- قابل حمل و بهداشتی: مناسب برای محل کار، باشگاه، دانشگاه و سفر
- کم کالری و مناسب رژیم: مناسب افرادی که در حال کاهش وزن هستند
- طعم شکلاتی دلنشین: تجربه یک میان وعده خوشمزه بدون تأثیر منفی بر رژیم
کاربردها و نحوه مصرف پروتئین بار شکلاتی
از جمله کاربردهایی که این میانوعده حاوی پروتئین تخم مرغ دارد، میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- میان وعده قبل یا بعد از ورزش: به دلیل پروتئین بالا، کمک به بازسازی عضلات
- میان وعده کاری یا مطالعه: انرژی سریع و بدون افزایش قند خون
- جایگزین شکلات و شیرینی ناسالم: لذت شیرینی بدون احساس گناه
پروتئین بار شکلاتی تلاونگ را میتوانید مستقیم از بسته بندی مصرف کنید یا همراه با یک لیوان شیر کم چرب، ماست یا میوه تازه میل کنید.
آیا پروتئین بار شکلاتی برای رژیم مناسب است؟
بله. با توجه به کم کالری بودن و پروتئین بالا، این محصول مناسب افراد در رژیم کاهش وزن یا رژیم سالم است.
آیا مصرف این پروتئین بار باعث افزایش وزن میشود؟
خیر. اگر در حد مصرف یک یا دو عدد در روز و با توجه به کالری روزانه باشد، مصرف آن باعث افزایش وزن نمیشود.
چه زمانی بهترین زمان برای مصرف پروتئین بار است؟
قبل یا بعد از ورزش، به عنوان میان وعده در محل کار یا هنگام مطالعه، یا هر زمان که به انرژی و پروتئین نیاز دارید.
آیا پروتئین بار شکلاتی برای کودکان مناسب است؟
بله. تلابار شکلاتی مانند سایر پروتئین بارهای تلاونگ برای نوجوانان و کودکان (با نظارت پزشک متخصص) مناسب است. البته برای کودکان زیر ۳ سال بهتر است با نظر پزشک مصرف شود.
آیا طعم شکلاتی آن طبیعی است یا افزودنی دارد؟
طعم شکلاتی با ترکیب شکلات تلخ یا شیرین کم شکر ایجاد شده و فاقد افزودنیهای مصنوعی است.
خرید اینترنتی پروتئین بار شکلاتی
شما میتوانید برای خرید تک یا خرید پک ۱۲ تایی تلابار شکلاتی به صفحه زیر مراجعه کنید و بعد از پرداخت، محصول نهایی را درب منزل خود تحویل بگیرید:
خرید آنلاین پروتئین بارهای تلاونگ
جمع بندی نهایی درباره پروتئین بار شکلاتی تلاونگ
پروتئین بار شکلاتی تلاونگ ترکیبی از طعم شکلات و پروتئین بالا است که برای افرادی که رژیم دارند و عاشق شیرینی هستند، گزینهای ایدهآل به شمار میرود. این میان وعده آماده، سالم، مغذی و کم کالری است و میتواند به تأمین انرژی، رشد عضلات و حفظ وزن سالم کمک کند. با انتخاب پروتئین بار شکلاتی تلاونگ، دیگر نیازی نیست بین رژیم سالم و لذت بردن از طعم شکلات یکی را انتخاب کنید. این محصول راه حل میان وعدهای هوشمندانه، سریع و خوشمزه برای زندگی پرمشغله شماست.
ممنونیم که تا اینجا همراه یکی دیگر از مقالات تلاونگ بودید.